O corpo e a mente não se separam, se o emocional de uma pessoa não vai bem ela pode desenvolver as chamadas doenças psicossomáticas. Que são aquelas que possuem sintomas físicos, mas que não têm explicação médica. São dores que não tem uma causa aparente, surgem sem que tenha havido uma razão conhecida e que não se curam somente com remédios, já que a causa não é física e sim emocional. São doenças relacionadas a emoções, sentimentos e pensamentos – que podem estar em desequilíbrio por diversos fatores, como traumas não superados e estresse.

Por esta razão, a pessoa que sofre com alguma doença psicossomática acaba somatizando no corpo os seus desequilíbrios emocionais e mentais e sofrendo com dores terríveis. Estas por sua vez são provenientes de suas angústias, ansiedades e depressões, o que desregula todos os seus sistemas. Uma doença psicossomática, portanto, não afeta apenas o corpo: ela tem origem na alma e no psicológico, podendo causar sintomas e doenças físicas.

Então, se você se identificou, se você tem dificuldade em lidar com suas emoções, busque ajuda profissional e trabalhe a sua expressividade! Deixe de engolir sapos e desenvolva a sua inteligência emocional. É um grande favor que faz a você mesmo!

Aqui listamos algumas dicas para você não adoecer:

• Fale sobre o que pensa e sente
• Respire
• Mantenha o equilíbrio emocional
• Mantenha-se no presente, amando sua vida hoje
• Pratique atividades físicas
• Medite
• Ame-se acima de tudo!

 

 

Uma gentileza: Fernanda Celestino – Estagiária de Fisioterapia