A Reflexologia é uma técnica medicinal que pertence a uma das linhas da medicina tradicional chinesa. Para a medicina tradicional chinesa, estes pontos estão ligados energeticamente com o interior do nosso organismo por meio de canais vitais, nervos, veias ou artérias. É por isso que, ao pressioná-los, você pode perceber o reflexo em outros lugares do seu corpo, inclusive no seu interior e em órgãos vitais.

O estímulo de pontos realiza-se por meio de massagem profunda no ponto preciso, realizando uma pressão, utilizando a ponta ou o nó dos dedos. Com duração de 2 a 5 minutos.

Ponto GB20, ponto presente na nuca, ele ajuda a aliviar dores de cabeça, enxaquecas, visão turva por causa do cansaço, fadiga e sintomas iniciais da gripe.

Ponto LV3, ponto presente entre o hálux e segundo dedo do pé, ele ajuda a aliviar sintomas de estresse, dores na parte baixa das costas, região lombar, pressão alta, cólicas menstruais, insônia e ansiedade.

Ponto L14, ponto presente entre o polegar e o dedo indicador, ele ajuda a aliviar sintomas de estresse, dores faciais, dores de cabeça, dores nas mandíbulas (ou nos dentes) e tensão na nuca.

Ponto ST36, ponto presente abaixo da patela, ele ajuda a aliviar problemas gastrointestinais, náuseas, vômitos, má digestão ou dor de estômago. Este ponto também ativa as funções do sistema imunológico, serve para prevenir o contágio.